얼마전 와이프랑 내기를 했다. 2010년 10월 1일 (국군의 날)까지 나는 10킬로를 빼고... 본인은 3킬로를 빼겠다고..
20대 중반의 몸무게보다 지금 거의 20kg이 더 나가는 나의 경우에는 어렵지 않을 것이라고 생각을 했다.
뭐... 그 이야기를 했을때의 몸무게가 96kg이었으니... 10kg을 빼면.. 86kg...
오늘 아침 자전거로 출근하고 샤워를 하면서 체중을 보니.... 93kg.... 3kg 빠지긴했다.
BMI(Body Mass Index)지수를 계산해 봤다.(체질량 지수)
헐~ 28.08 경도비만이랜다...ㅜ.ㅜ 과체중도 아닌... 경도 비만... BMI 가... 21만 됐어도~
일단 네이버의 계산기로 정상으로 진입하려면 내 신장에서 몇킬로 그램이어야 할까 살펴봤다.
지금 내 키가... 182cm 이니까.. 61kg ~ 75kg 이어야 정상범위인거다.
*** 계산법 : 체중(kg) / 신장(m) * 신장(m)
헐... 지금에서 20kg을 빼야 정상체중이라니.... 헬스클럽에서 체지방 측정에서는 과근육, 체지방 8kg 나왔는데...
BMI 지수를 믿어야 되는거야~ 말아야 되는거야~ ㅋㅋ
어쨌든... 10월 1일까지... 난 86kg을 만들리라~
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