퇴근길 다이어트 모드 ~ 남산+북악 코스 강행~

최종목표 86kg을 위해서 다이어트 모드 퇴근~ [남산 오르기 전 국립극장 앞에서 인증샷~] [남산 오르면서 바라본 강남방향] [남산에서 내려오는 길에 발견한 LG U+ 본사 앞에서] [북악스카이웨이에서 바라본 남산] [이제 집에 갈일만 남았는데 땀이 대박~]

어제 퇴근길에 들린 북악스카이웨이 팔각정

어제 퇴근길에 땀좀 흘려볼 생각으로 북악코스를 택했다. 사직공원까지는 도심로드로 이동을 했다. 터널을 2개 지나야 하는데... 안전하고는 거리가 좀 먼 도로인거 같다. 사직공원에 도착해서 인증샷~ 한장 날려주고 마음을 가다듬고... 출발~ 홀로 라이딩을 한거라서 페이스를 잃지 않으려고 할머니기어로 진행~ 한참 땀흘리면서 올라가는데... 옆에서 아가씨(?) 한명이 미니스프린터를 타고 휙~ 지나가버린다. 헐~ 이렇게 허무할때가... 평정심을 잃지 않고 원래 페이스대로 진행~ 꼬불꼬불길을 따라서 스카이웨이 팔각정에 도착했다. 8월말까지 공사중이라서 음료수 한잔 사먹을데도 없다. 5분정도 쉬면서 인증샷도 날려주고~ 다시금 석계역을 향해 다운힐~ 중랑천을 거쳐서 귀가했다. 오늘도 역시나 퇴근코스로 북악을 찍고 가..

다이어트 모드에 진입한 라이딩~ ㅋㅋ

오늘은 출근길에 동행하시는 분이 연락이 안오셔서... 혼자 라이딩을 즐겼다. 오늘도 퇴근길엔 북악찍고 가기~

[2010-07-12] 오늘도 무사출근~

Mac(OSX)에서 Naver 실시간 중계 보기

Mac을 쓰다보면 정말 우리나라는 MS공화국이라는 생각이 절로 든다. 관공서의 대부분의 홈페이지는 정상적으로 작동하는 경우를 못봤고... 특정 어플을 쓰지 않는이상 금융권은 꿈도 못꾼다. 정말 어이가 안드로메다로 간 상황이 많이 발생한다. 그 이유인즉... ActiveX 때문이다. 그런 와중에... 동영상이나 플래쉬 같은 기능을 플래폼에 관계없이 실행하기 위한 MS의 노력이 엿보인 것이 바로 Silverlight이다. 네이버, 다나와 등 요즘 대세를 타고 있는 사이트들은 Silverlight를 사용하여 구현하는 추세다. 그 중에 네이버의 실시간 중계를 Mac에서 보는 방법을 서술해 보려한다. 네이버 스포츠에서 실시간 TV중계를 시청하기 위해서는 Silverlight와 Octoshape 플러그인이 필요하다..

OSX에서 iPhone Carrier 변경시 유의사항

iPhone이 4.0으로 업데이트 된지 곧있으면 한달이다. 해킹을 해서 쓰는 사람들도 있지만... 나는 될수 있으면 순정상태에서 사용하려고 한다. 이유인즉... 은행권 프로그램을 쓰기위해서? 정도 이다. 기존에 사용을 하던 3.x OS에서 캐리어를 변경했었다. 그렇게 계속 사용하다가 iOS 4.0으로 업데이트를 하게 되었는데 캐리어가 순정상태로 돌아가지 않는것이다. 그래서 구글링을 해보면서 순정 캐리어를 넣어보려고 했지만.. iTunes에서 option키와 함께 업데이트 버튼을 눌러서 캐리어를 선택하려고 해도 비활성화로 선택할 수 가 없었다. 윈도우에서 활성화 하는 방법은 많이 나와있었으나 OSX에서는 없어서 또다시 구글링... 방법은 터미널에서 해당 기능을 활성화 시켜야 한다. defaults writ..

OSX에서 C프로그래밍하기

OSX에서 프로그래밍하기란 여간 제약사항이 있는게 아니다. 일단 제일 편한건 자바가 아닐까 싶다. 특별한 설치가 필요한것도 아니고 기본적으로 자바가 설치되어 있다. (물론 버젼때문에 고생한적은 있어도 ... ^^) 물론 Eclips만 설치하면 윈도우에서처럼 동일하게 개발 환경을 갖출수 있다. 그리고 또한가지 편하게 운영할 수 있는 언어가 있다면 C 다. OSX에는 Xcode라는 툴이 있다. 우선 Max OSX CD에서 xCode를 설치한다. (사이트- http://developer.apple.com/mac/ 에서 다운받으려면 개발자 계정을 만들어야 한다.) 1. Create a new Xcode project - Open 2. 좌측의 Application 항목선택 - Command Line Tool - ..

[2010-07-05] 오늘도 자전거 출근~

스프라켓 교체

[전화기로 찍은거라서.. 화질이.. 영~] 반영작업 하고나서 뒷기어 변속에 문제가 있는 부분을 해결하고자 바이크닥터에 방문을 했다. 집에서 가깝기도 한 샵이지만... 다른 샵과 틀리게 정감이 가고... 정말 프로메카닉이라는 생각이 드시는 사장님... 최소의 비용으로 해결을 하고자 하니... 일단은 해당 기어를 피해서 더 타라고 하신다. 그러려고 마음 먹었다가... 나중에 스트레스 받고 그 기어로 인해서 얼마전에 교체한 체인까지 영향이 있을까봐... 권고대로 걍~ 통째로 교체를 했다. 슬램 X.O... 조금 있으면... 자전거 본체 구매가격보다 소모품 및 부품 교체비용이 더 나오게 생겼다. ㅎㅎ 빨간색으로 포인트도 주고... 점점 더 애착이 가는 내 애마~ ^^

출근기 쓰라고 하셔서~ ㅋㅋ 처음쓰는 출근기